5 saveta za rashlađenje U fokusu

Ljudi stalno traže neke savršene recepte – za dobar brak, za dug život, za sreću, za babinu proju ili potaž od bundeve… Ne mora baš tačno tim redom. A tu su onda i recepti za pakovanja za kosu, napitke za detoksikaciju, uklanjanje celulita ili jačanje noktiju… I prođe tako ceo život dok ih sve popamtimo, popišemo i isprobamo! Zato, ukradite mamin kuvar za dobra jela, bakino iskustvo za srećan život, a kozmetiku kupujte u Jasminu! Tako ćete doći i do našeg časopisa i ovog teksta u kome ništa ne morate da pamtite jer već sve znate, samo da se podsetite! Koji bi to bili recepti ili saveti za rashlađenje? Njih 5, kako najbolje podneti plus 35.

  1. Tuširanje spada u ultimativne načine rashlađivanja, naročito ako ga završimo mlazom hladne vode. Dobro je ne samo za osveženje, već i za cirkulaciju. Svi smo čitali kako uspesi Novaka Đokovića delom zavise i od mnoštva rituala koje poštuje, a jedan od njih je i boravak u kadi punoj leda. Dobro, ne morate biti ekstremni, sem ako ne ciljate na sva četiri grend slema u sezoni, ali i varijacija na temu sa tušem će biti plodotvorna. Ako se već celi ne potopite, prija i da stopala umočiti u neku od domaćih reka ili jezera. Naročito nakon trčanja!
  2. Hrana uvek utiče na sve, pa i na našu termoregulaciju. Na nekim od najtoplijih područja na zemlji, kao recimo u Indiji, mnogo se jede hrana začinjena začinskim biljkama koje joj daju veliku ljutinu. Neke od njih pojačavaju znojenje, a lučenjem znoja telo se hladi. Ali, ako niste sa azijskog kontinenta, u letnje vreme bolje se držite lagane hrane, manjih i nemasnih obroka, kao i voća i povrća koje sadrži dosta vode i hidrira organizam. I lični favoriti za razhlađenje kada je hrana u pitanju – lubenica! Pijana ili ne!
  3. Kao treće sreća, zaljubite se, pa vam uopšte neće biti važno da li je zima ili leto!
  4. Shiseido Ibuki Quick Fix Mist osvežavajući gel u spreju za negu i hidrataciju kože lica, može da se koristi bilo gde, bilo kada. Pomaže koži da se uklone posledice dnevnog stresa i štetnih spoljašnjih uticaja, kao i da se zadrži optimalni nivo vlage u koži. Matira lice da se ne sija, umiruje i štiti kožu, čini šminku postojanom a kožu lica blistavom. Preporučuje se svim tipovima kože.
  5. Ledeni koktel, sa ili bez alkohola savršeno je osveženje za kraj vrelog dana!